아주 경제 사정이 좋지 않는한 하지 마세요.
멜라토닌과 그렐린이란 호르몬이 있는데….
멜라토닌은 수면 호르몬인데, 대략 밤 9시 부터 분비되고….
그렐린은 식탐 호르몬인데, 대략 밤 10시부터 분비….
그렐린 때문에 야식집들이 성업 중임.
밤일 하시는 분들 공통적으로 체중 증가하는데….
제가 아는 어떤분은 결국 낮에도 못자고, 밤에도 못자고….
체중은 스모 선수처럼 증가….
외모적 이유로, 지금 그 일말고, 다른 직장을 못잡는 지경에 이르렀음.