아주 좋은 질문인데요 제 생각은 꼭 밤에 일하는게 나쁘다기보다는 졸려울때 잠을 참는다던지 잠을 줄여가면서 일할때 몸이 아무래도 망가지겠죠
운동, 식사잘하고 하루에 9시간씩 푹 자는데 밤에 구지 늦게 자는 버릇이 있다고 해서 건강에 크게 문제가 된다고 생각 안들어요
예전에 전기랑 인터넷 없을때는 초저녁에 잤을텐데 그럼 그때사람들이 더 오래살아야되는거 아닌가요?ㅋㅋ
9-10시간 매일 푹자면 늦게자고 일하고 뭐하고 상관없다고 봅니다. 제 개인의견입니다ㅋㅋ