제가 한국 있을때 이 비지니스를 좀 해서 압니다 ^^

한국 사람에게는 유당불내증이라고 소화효소가 부족해 자주 나타나는 증상입니다. 콩을 기반으로 한것은 소화면에서는 좀 낮죠.. 근데 단백질 흡수율이 높다고 우유쪽으로 많이 가는데.. 뭐 소화안되면.. 콩쪽도 괜찮습니다.
다만 한국으로 가는넘들은 대부분 gmo라고 유전자 조작한것이니 라벨 확인하고 사세요 ^^

whey를 먹을 때, 처음에 아주 작은 양부터 시작해서 서서히 늘려 나가야 합니다. 안그러면 화장실 행이죠. whey가 단백질 흡수율이 모든 식품군에서 단연 제일인 걸로 알고 있습니다. 비비매니아로 검색하셔서 가시면 더 좋은 답변을 얻으실 겁니다.