와이프가 임신 당뇨 테스트 결과 수치가 높게 나왔읍니다
다이어트에 들어갔는데 의사 선생님 말로는 하루에 두번의 스낵과 세번의 식사를 하라고 하네요..식사 시간을 정해주셨구요
물 많이 마시고 채소 많이 먹고 쌀의 양을 줄이고 단백질을 많이 섭취 하라고 하는데…부엌일에 서툰 저로는 어떻게 식단을 짜야 할지 막막하네요
와이프는 지금 조산기가 있어서 절대 안정을 취해야 해서 bed rest하고 있거든요…제가 할수 있는건 와이프 와이프 편히 쉬게 해주는건데…
좀 구체적인 식단같은것을 구하면 차라리 좋을텐데 막연히 단백질에다 채소라고 하니깐 넘 막연해서요…

어디서 식단같은것 좀 구할수 없을까요….
인터넷 찾아보기 전에 여기 먼저 부탁을 하게 되네요

감사합니다