토렌트로 영화 다운받는 것에 대한 메일 받았는데 어찌 대처해야 할까요

ㅋㅇ디스크같은 데서 받는 건 안전한 건가요? 제가 LAN 이용하는데 packet sniffing같은 거 해서 조사하고 그러나요? ㄷㄷ